適度な運動を


今日も各種治療お疲れ様でした!

遠方からのご来院も

ありがとうございます。

PFCFD1コースお疲れ様でした!


さて、

昔、手外科の、もう鬼籍に入られた

お師匠さんに教わったことですが、


慢性炎症が

手の痛み、ばね指

などの一因になるので


予防的な意味を込めて

散歩でも良いので


運動することは

すごく大事だと 教わりました。


これについては、

最近メカニズムも解明されつつありますが

詳細はググれば出てくるので

ここでは書きません。


皆さんも良ければ

軽い散歩でいいので

行なってみてください。


さぁて、今日はいい天気で

ビールやハイボールが合いますね!


僕は、、、

バーンの感覚がきついので

好きでは無いけど🤣、

肩の筋トレdayです・・・。