適度な運動を

今日も各種治療お疲れ様でした!
遠方からのご来院も
ありがとうございます。
PFCFD1コースお疲れ様でした!
さて、
昔、手外科の、もう鬼籍に入られた
お師匠さんに教わったことですが、
慢性炎症が
手の痛み、ばね指
などの一因になるので
予防的な意味を込めて
散歩でも良いので
運動することは
すごく大事だと 教わりました。
これについては、
最近メカニズムも解明されつつありますが
詳細はググれば出てくるので
ここでは書きません。
皆さんも良ければ
軽い散歩でいいので
行なってみてください。
さぁて、今日はいい天気で
ビールやハイボールが合いますね!
僕は、、、
バーンの感覚がきついので
好きでは無いけど🤣、
肩の筋トレdayです・・・。